Причины межпозвонковых грыж позвоночника

Во-первых, существуют некоторые предпосылки, которые вообще делают человека более склонным, по сравнению с другими млекопитающими, к возникновению межпозвонковых грыж. В ходе эволюции наши предки стали прямоходящими. Это помогло освободить руки – человек смог создавать орудия труда, произведения искусства, различные предметы быта.

Прямохождение принесло человечеству большую пользу. Но оно же стало причиной некоторых проблем. Больше всего пострадал позвоночник – у человека он практически постоянно находится в вертикальном положении, а значит, межпозвоночные диски, особенно в поясничном отделе, испытывают повышенные нагрузки. С возрастом проблема только усугубляется. Диски теряют эластичность, могут разрываться даже от незначительных нагрузок.

У многих людей не удается точно определить причину возникновения грыжи межпозвоночного диска. Некоторые больные долго занимались тяжелым физическим трудом, у некоторых недавно была травма позвоночника.

Существуют факторы, которые повышают риск возникновения межпозвонковых грыж.

Факторы риска

Чаще всего межпозвонковой грыжей заболевают люди, в жизни которых присутствуют следующие факторы:

  • Сидячая работа. Многие офисные работники вынуждены подолгу сидеть, согнувшись над монитором компьютера. При этом межпозвоночные диски, особенно их передние края, испытывают повышенные статические нагрузки.
  • Нарушение осанки. При этом давление на поверхность межпозвонкового диска распределяется неравномерно, некоторые его части начинают испытывать повышенные нагрузки.
  • Избыточная масса тела. Чем больше весит человек, тем большие нагрузки вынужден испытывать его позвоночный столб.
  • Наследственность. Немаловажный фактор. У некоторых людей межпозвоночные диски от рождения «слабее», менее устойчивы к нагрузкам.
  • Тяжелый физический труд. Особенно плохо влияет на позвоночник поднятие различных тяжестей.
  • Неправильное поднятие тяжестей, наклоны. Наклоняясь, нужно держать спину ровно, сгибание должно происходить в тазобедренных суставах. Если постоянно сгибать поясницу, изнашивание межпозвоночных дисков происходит быстрее.
  • Травмы спины. Это может быть одномоментная тяжелая травма или часто повторяющиеся небольшие (например, в спорте).

Если в вашей жизни также присутствуют эти факторы, и вас стали беспокоить боли в спине – не откладывайте на потом визит к врачу-неврологу.

Наберите номер +7 (495) 151-14-47 или заполните форму обратной связи:

Нажимая на кнопку "Позвоните мне", я даю согласие на обработку персональных данных

Меры профилактики при межпозвонковой грыже

Предотвратить заболевание помогут четыре простых совета:

  1. Занимайтесь спортом. Физические упражнения помогут укрепить мышцы спины. Хорошо развитый мышечный корсет будет поддерживать позвоночник. Если у вас есть хронические заболевания, перед тем как приступать к упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.
  2. Держите спину ровно. Следите за своей осанкой, особенно когда вы сидите в течение длительного времени.
  3. Правильно поднимайте тяжести. Не сгибайте поясницу. Во время наклонов должны работать тазобедренные суставы.
  4. Поддерживайте нормальный вес. Лишние килограммы плохо влияют не только на вашу спину. Из-за них страдает сердечно-сосудистая система и другие органы.

И самый главный совет: если у вас есть проблемы со спиной, не надейтесь, что «пройдет само», и не занимайтесь самолечением. Посетите доктора. В нашей клинике восстановительной неврологии работают отличные специалисты, они готовы вас осмотреть и проконсультировать. Запишитесь на прием, позвоните по телефону +7 (495) 215-51-13

Прикрепить файл
Спасибо, мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Получить расчет госпитализации

Прикрепить файл
Спасибо, мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку "Получить расчет" я даю согласие на обработку персональных данных

Закажите обратный звонок и наши специалисты оперативно свяжутся с вами!